محمد وافری ( كاپیتان و مربی تیم ): مقام چهارم 50 متر پروانه و مقام چهارم 4000 متر دریای آزاد

محمود نوروزی: مقام پنجم 50 متر كرال سینه

كیهان هاشمی :مقام هفتم 100 متر كرال سینه

كیارش حسینی ایستاده : مقام هشتم 100 متر قورباغه

تاريخچه آموزش شنا

براي نخستين بار برنامه هاي آموزشي شنا در قرن نوزدهم در بريتانياي كبير هم به منظور ورزش و هم در جهت گسترش نجات غريقي مورد استفاده قرار گرفتند. در ديگر نقاط اروپا نيز به تدريج از اين برنامه استفاده شد. در سال 1916 در كشور ايالات متحده آموزش شنا براي حرفه نجات غريقي تحت حمايت سازمان صليب سرخ آمريكا به اجرا در آمد. تمريناتي كه توسط شاخه هاي مختلف نيروهاي مسلح در طي جنگ هاي اول و دوم جهاني انجام گرفت ، در پيشرفت ورزش شنا تأثير به سزايي داشت. برپايي دوره هاي آموزش شنا كه تا حد آموزش به كودكان و خردسالان گسترش مي يافت توسط سازمان هاي اجتماعي،مدارس باز شد. تمرينات ابتدايي و ساده كه صرفاً در آن به شنا كردن تا حد ممكن تأكيد مي شد جاي خود را به تمرينات با فاصله و مكرر دادند. تمريني با فاصله متشكل از يك سري حركات شنا در مسافت هاي مساوي با وقت هاي استراحت برنامه ريزي شده . در تمرينات با فاصله آرام كه به منظور بالابردن ميزان استقامت شناگران است، زمان استراحت بيشتر از زمان شنا است. در تمرينات با فاصله سريع كه براي بالابردن سرعت شناگر مورد استفاده قرار مي گيرند به شناگر اجازه مي دهند كه بعد از شنا در زمان استراحت به وضعيت عادي تنفس و ضربان قلب خود باز گردد. پافشاري زياد بر برگزاري مسابقات بين المللي منجر به ساخته شدن استخرهاي 50 متري شد. ديگر امكاناتي كه باعث پيشرفت شنا هم در تمرين و هم در عرصه نمايش گرديدند شامل آب روهاي موج گير ، خطوط نشان دهنده است كه براي جلوگيري از بي نظمي در جريان مسابقه فراهم شد. از ديگر امكانات دوربين هاي جديد براي مطالعه و بررسي حركات در زير آب ، ساعت هاي بزرگ كه براي شناگران قابل مشاهده بودند و بالاخره ابزار الكتريكي زمان بندي است. بدين ترتيب از سال 1972 تمام ركوردها تا صدم ثانيه ثبت گرديده اند.

((بهترین سرگرمی مؤمن شنا کردن است .( پیامبر اکرم -

(به فرزندان خود شناکردن و تیراندازی بیاموزید. پيامبر اكرم( ص-

نگاهي به بازي كانوپلو

:
بازي كانوپلو را بسكتبال با قايق ، هندبال با قايق ، يا در كل و در شباهت بيشتر واتر پلو با قايق مينامند . اما نگاهي كلي به بازي :
بازي با نظارت 4 داور ، 2 داور اصلي ( داور 1) و( داور 2) ، داور هاي خط و با 2 تيم با 8 بازيكن كه 5 بازيكن اصلي و 3 بازيكن ذخيره شروع مي شود . تايم بازي دو نيمه 10 دقيقه اي است . براي شروع قانوني بازي محل استقرار داورهاي اصلي در روبروي خط نيمه است و داور هاي خط در دو انتهاي زمين و با تايد دو داور خط حاكي بر اين كه 5 بازيكن كاملا در انتهاي زمين مستقرهستند و فرمان شروع بازي توسط داور يك با زدن سوت اعلام ميشود در اين هنگام دو بازيكن از دو طرف زمين با سرعت تمام به سمت توپي كه توسط داور 1 به وسط زمين انداخته مي شود هجوم ميآورند تا مالك آن شوند بازيكني كه اول به توپ برسد يا از نظر قانوني مالك آن شود به بازي ادامه مي دهند .
در روند بازي زماني كه توپ از دروازه يكي از تيم ها عبور كرد و از چهارچوب دروازه رد شود ويا با تور اصابت كرد آن زمان تيم زننده گل 1 گل از حريف جود پيشي گرفته است و درر پايان 20دقيقه كامل بازي تيمي كه گل بيشتر به ثمر رسانده بود برنده قانوني بازي است . اين بازي هم مانند ديگر بازي هاي ميداني ديگر داراي اوت ، كورنل ، خطا و حتي پنارتي مي باشد .

نرمش هاي قبل از شنا

ا1-ر ان پا (عضله چهار سر ران) كشيده شود
ا2-عضله هاي پشت پا ( تاندون يا زردپي آشيل
ا3- عضلات سه سر بازو و زير بغل وكتف
ا4- عضلات كمر- پشت ران – باسن – كمر
ا5-كشش در قسمت داخلي ران پا
ا6-عضلات شكم - كمر – پشت ران
ا7-عضلات سينه وكمر
ا8- سينه و سر سانه
ا9- سينه - شانه و كتف

دومین آسیب شایع شنا

آسیب زانومي باشد که بیشتر در قورباغه رو ها و واترپلو ایستها بخاطر پای دوچرخه زیادی که میزنن بوجود میاد.این آسیب در قسمت داخلی زانو مي باشد و باعث کشیدگی مینیسک داخلی یا ACL می آيد که درد شدیدی به هنگام شنای قورباغه به دوچرخه و حرکت پا بکس میشه.این آ سیب در شناگران مبتدی به خاطر انجام حرکت بصورت غلط و در شناگران حرفه ای به خاطر قدرت شلاغی بالای پا به وجود میاد.شنا گرانی که به این آسیب دچار میشن باید تمرینو قطع کنن و مدتی استراحت کنن.حتی ممکنه نیاز به عمل جراحی داشته باشن.!